Il crossover del cavo è un'attrezzatura speciale per il fitness in palestra, un altro nome è "l'addestratore di forza trainante" sceglie una posizione diversa, può esercitare su gambe, braccia, schiena, petto e muscoli addominali.
Menti per spingere per il punto principale: la distanza delle mani è quando il braccio scende verso il gomito e il piano posteriore piatto, avambraccio e angolo retto fino alla parte superiore del braccio. Bilanciere chiuso, Withers rimane adduzione, addome continua a stringere, gomito e percorso del bilanciere non la superficie di offset, il bordo del piano di esercizio del bilanciere e il torace sono sullo stesso piano. Per tirare completamente le fibre muscolari del torace, usando il peso del moderato, suggeriamo da 8 a 15 in ciascun gruppo, il primo gruppo di circa 15, quindi fare 3 gruppi, 10, 12, infine un set di otto volte, completato un totale di cinque gruppi.
